Back to Basic

Idag var det så dax för Back to Basic med Susanne och Cecilia, ,eftersom jag har varit på detta innan hoppade jag över föreläsningen och var bara med på Cissis pass. Jag har ca 4 km till Persgården och valde därför att springa bort, det blev en ganska bra uppvärmning innan utepasset.

Här är vi mitt uppe i ett 4 minuters intensivt pass med fyra stationer, armhävning, axelpress, knäböj och dips. Går man in för det och inte fegar så är det riktigt jobbigt, och varför skulle man fega.

Dagen avslutades med en gemensam lunch på whk, där vi alla givetvis åt helt enligt instruktionerna.