Träningen fortsätter i vanlig ordning inför maran, men igår fick jag chansen att vara med på Klas puls/intervallspinnig på Friskis in Huskvarna. Pulspass innebär att man får ett pulsband innan passet, man följer sedan sin puls på en skärm på väggen. Sen är det bara bita ihop och jobba sig upp i den procent av sin maxpuls som Klas säger åt en ligga i. Det var riktigt skönt att bryta av löpträningen med ett sånt urladdningspass på spinningcykeln.
Idag är det vilodag, som vanligt så får jag tvinga mig själv till att inte träna men det kommer vara värt det när jag ska springa långpass på Söndag. Då är det 18-20 km som gäller och förmodligen de näst sista långpasset innan jag åker upp till Stockholm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar